Mieux vivre le changement

Mieux vivre le changement

Objectifs

  • Faire de tout changement une opportunité de croissance.

  • Accepter l’incertain et gagner en flexibilité et en adaptation.

  • Savoir rassurer, se rassurer et dissiper le stress.

Méthodes

Mises en situation à partir de cas professionnels.
Analyses.

Organisation

Contenu

  • La notion de changement

    Causes, effets, réactions en chaîne. Acteurs ou victimes. Sources (fatalité, résultat d’une action, effet de surprise…).

  • Vivre dans l’incertain

    Les composantes de l’estime de soi. L’expression de ses idées, la reconnaissance auprès des autres. L’adaptabilité aux contraintes et l’anticipation.

  • Les comportements bloquants

    Les différentes attitudes / Les freins, les rigidités et la force des habitudes / Le repli sur soi / L’émotivité, la réactivité, l’affrontement.

  • Les comportements aidants

    Les bonnes attitudes d’écoute sans jugement ni interprétation / La flexibilité et l’ouverture d’esprit / La communication et le dialogue.

  • Les outils du changement

    Sa créativité / La gestion de son stress / L’intelligence émotionnelle et l’intuition / Le renouveau dans l’apprentissage / Sa projection, ses objectifs personnels et professionnels.